专注力教育的十大诀窍

2015-06-10

    许多家长反应孩子上课老爱走神,往往因为注意力不集中而影响学习。其实,集中注意力做某件事情是一种良好的习惯,是可以培养的。父母们要注意从生活中培养孩子的专注能力,以下提供10个妙招给您!

  一次只做一件事。不要同时交代孩子做好几件事,而是把事情拆开来,一次要他做一件事。

  闲杂人等回避。教导孩子要固定一个标准,例如妈妈的标准或奶奶的标准(以主要照顾者为主),其他家人尽量不要介入或发表意见。

  适度奖励。如果孩子达到父母的要求,父母就要大方给予口头奖励或是大力拥抱他。

  找出不专心原因。从人、事、时、地、物这几方面找出孩子不专心的原因,然后一一排除它。

  找出能帮助孩子的办法。有的孩子可能看到老师的照片会变得更专心,有的孩子看到书桌前的备忘小纸条又会继续专心做功课。妈妈可以协助他找出能提升专注力的方法。

  培养孩子对阅读的兴趣。让孩子习惯经常阅读,要记得尽量让孩子自己主动去读,等他读完再让他讲给你听,而不是你念给他听。

  听音乐,加强听觉训练。加强听觉的训练也是培养专注力的方法,所以让孩子专心听音乐是一个很不错的方式。

  培养运动的好习惯。6岁以前每天至少运动半小时以上,6岁以后每天至少运动1小时。

  收集医疗、教育资源。不管是咨询医生或老师还是自行上网找数据、看书,都可以收集到很多训练孩子专注力的信息。

  让“分心”帮孩子转换情绪。当孩子已经心不在焉时,那就给他5~10分钟先去分心,先起来动一动,或是看个电视,然后再让他重新回到功课或家务上。

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